|
Beszakad a hátam, nem bírok már egyenesen ülni...
A állandó ülőmunka, hibás székek, rossz asztalok fölé hajlás, hosszan tartó autóvezetés,
rossz fekhely, a nehéz táskákkal való egyoldalú terhelés mind-mind kihat a
gerincoszlopunkra és a hosszú hátizmainkra. A hát gondozása a helyes testtartással
kezdődik, amelyre üléskor, álláskor és munkavégzéskor egyaránt szükség van. A
huzamos ideig tartó üléssel és a fizikai mozgás hiányával kockáztatjuk a testtartásbeli
rendellenességeket, az izomfeszülést és a hátfájást.
A gerincoszlop melletti hosszú hátizmok gondoskodnak a gerincoszlop megfelelő
görbületéről, optimális tartásáról. A gerinc állása és pozíciója a gerinchez és a medencéhez
csatlakozó izmok hosszúságától és egyensúlyától függ. A nyak és a gerinc nem megfelelő
tartása legfontosabb oka a hátizmok fokozó feszülésének. Az üléssel eltöltött órák
számának növekedésével csökken a csípő és a medence rugalmassága is. A hátpanaszok
az egész nyugati világban népességében hatalmas problémát jelentenek. A lakosság 80%-
a élete során legalább egyszer erős háti fájdalmakkal fordul orvoshoz, ezért a hátfájás a
munkahelyi hiányzás második leggyakoribb oka. Az elmúlt 20 évben a hátfájással összefüggő megbetegedések 2500 %-os növekedést mutatott az USA-ban, ezalatt Svédországban 4000 %-os emelkedést jelentettek 1975 óta. A hátfájás közgazdasági szempontból is húsbavágó probléma, hiszen megszámlálhatatlan hiányzó munkanapot okoz, amely után a munkáltató egészségügyi ellátást és táppénzt is köteles fizetni. Az USA-ban 217 millió, Nagy Britanniában pedig 46 millió munkanap veszteségért felelős a betegség, melyek összege évente eléri az 50 milliárd dollárt. Az összes ülő munka közül a számítógép előtti munkavégzés esetén a legmagasabb a hátfájás előfordulási gyakorisága (78%-os), mely magyarázható a monitorok merev nyakkal órákon keresztül történő bámulásával, ami közben a legnagyobb fizikai aktvitásunk a pislogás. A mozgás hiánya a jövőben csak súlyosbodhat, hiszen az üléssel töltött órák száma és a mozgáshiány a csúcstechnológia fejlődésével párhuzamosan csak növekszik.
Day by day - Irodai masszázs nap mint nap
A rendszeres ülőmunkából eredő kényszertartás következtében megfeszülnek, letapadnak az érintett területek - hát, nyak, váll - izmai mely hátfájást, fejfájást okozhatnak, ezáltal
csökkentve a koncentráció képességét. Ennek kiküszöbölésére a leghatásosabb módszer egy szakszerű frissítő masszázs, mely egyszerűen beilleszthető a munkaidőbe.
A masszázs stressz oldó hatású, ezért nagy mértékben hozzájárul a pszichoszomatikus
megbetegedések megelőzéséhez is. Rendszeres alkalmazásával csökkenthető a
megbetegedésekből eredő munkaerő kiesések száma. A masszázs célja az irodai munka során igénybevett izomcsoportok ellazítása speciális fogásokkal egy ülőmasszázsra kialakított masszázsszékben.
Az irodai masszázs a következőképpen néz ki :
Az irodai dolgozó egy kifejezetten erre a célra kialakított masszázs székre ül, mely lehetővé
teszi az érintett területek, nyak, váll, hát, karok ruhán keresztül történő masszírozását
Előnyök:
- Egy módszer az egészség megőrzésére, mely a munkahelyen rendszeresen igénybe vehető.
- Bárhol elvégezhető .
- A kezelés teljes öltözetben történik, nem kell hozzá levetkőzni, külön helységet biztosítani.
- Nem használ krémet és olajat.
- Rövid ideig tartó kezelés, mindössze 15 perc.
- Pontnyomásokon alapuló masszázstechnika.
- Heti rendszerességgel végzett kezelés preventív hatású.
- Javítja a munkamorált.
Elérhetőség
|
|
| Cím: |
| Ilka utca 26. |
| Budapest |
| 1143 |
|
|
