Kis- és Középvállalkozások

Szakemberek szerint 2-3 hét szükséges a teljes kikapcsolódáshoz. Tapasztalatok szerint a legtöbben jelentős túlmunkával terhelik meg a nyári pihenést megelőző napokat, összes elmaradásukat pótolni akarják, mielőtt szabadságra mennek. A túlhajszolt, fáradt ember számára 2-3 nap szükséges ahhoz, hogy teljesen átálljon a szervezete a pihenésre - vagyis az igazi vakáció elkezdéséhez.

Légy spontán!
Most az idő rólad, rólatok szóljon. Tekints minden napot ajándéknak és bátran engedj a vágyaidnak. Tedd azt, ami jólesik, amihez kedved van!
Ne törődj az idővel!
A mobiltelefont, órát nyugodtan félreteheted. Manapság minden időnket, még a pihenésre szánt időt is görcsösen be szeretnénk osztani, hogy minél "eredményesebb" legyen, minél több minden férjen bele. Engedd, hogy belső órád irányítson, és ne törődj az eredménnyel!

Legyen saját időd!
A "szabadság" szó tényleg azt jelenti, hogy önmagad lehetsz, szabadon, függetlenül. Még a pároddal vagy családoddal töltött szabadság alatt is engedj magadnak szabad időt: elmélkedésre, bóklászásra, olvasgatásra stb.
Gyűjts élményeket!
Nagyon sokat segít a belső egyensúly megteremtésében, ha kilépsz a monotóniából és olyan dolgokat teszel, amikre máskor ritkán jut lehetőség. A szabad levegőn töltött idő, testmozgás, új élmények, látnivalók segítenek a kikapcsolódásban.

A lelkedet is töltsd fel!
Néhány éve még a nyári szabadság "sikerességének" mércéje a csokibarna bőr volt illetve az, hogy ki milyen egzotikus tájakra jutott el. Mostanság egyre többen elismerik a közösen megélt mindennapi élmények, beszélgetések, a játékosság léleképítő, kapcsolaterősítő erejét.

És ami nem a pénztől függ!
Terapeutaként gyakran tapasztalom, hogy különleges, egzotikus nyaralásra, agyonszabályozott szabadidőre azokban a családokban van szükség, ahol egyébként súlyos gondok vannak a párkapcsolattal vagy a családi kapcsolattal. Ilyenkor bárhova is utaznak, a nyaralás alatt komoly, nagy veszekedések törnek ki a családtagok között, mivel kimondatlan konfliktusok, érzelmi problémák uralják a légkört.

Ne feledd: Akárhol is töltöd / töltitek a vakációt, ha jut idő andalogni, naplementét nézegetni, csevegni, nevetni, együtt sportolni és játszani - értékes napokkal ajándékoztad meg önmagad és szeretteidet.

További információkért kattintson ide.